La dependencia emocional se refiere a una condición en la que una persona se vuelve emocionalmente dependiente de otra, buscando constantemente su aprobación y validación. Si tus emociones dependen de tu pareja y de como te traten, sufres de dependencia emocional.
Las personas que experimentan dependencia emocional presentan baja autoestima, dificultad para tomar decisiones por sí mismas, miedo a la soledad y una constante necesidad de atención y afecto de los demás.
La psicoterapia en dependencia emocional explora las causas que predisponen y mantienen este problema de manera que se modifiquen las estructuras de pensamiento, cambiando los patrones de conducta desadaptativos y recuperando la autonomía emocional.